Krátkozrakosť

Krátkozrakosť, odborne myopia, je dioptrická chyba oka, ktorá spôsobuje zlé videnie do diaľky. Naopak, blízke predmety do určitej vzdialenosti vidí krátkozraký človek veľmi dobre a ostro. Pri krátkozrakosti dochádza k tomu, že lúče svetla prechádzajúce zrenicou sa zbiehajú pred sietnicou a na sietnici vzniká neostrý obraz.

Medzi príznaky krátkozrakosti patrí:

• rozmazané a neostré videnie na diaľku,
• potreba žmúriť oči v snahe o ostrejší obraz,
• bolesti hlavy spôsobené namáhaním či trením očí,
• časté žmurkanie.

Krátkozrakosť (myopia) môže byť podmienená geneticky. Najčastejšie sa začína vyvíjať v detstve medzi 6 – 12 rokom, najvýraznejšie sa zhoršuje počas dospievania. Stupeň krátkozrakosti sa väčšinou stabilizuje medzi 20. a 25. rokom života, čo je zároveň aj vhodný vek na trvalé odstránenie chyby absolvovaním laserovej operácie oka.

Môže byť spôsobená aj dlhým sedením za monitorom počítača, či čítaním za zlých svetelných podmienok. Myopia sa zvyčajne diagnostikuje v detstve.

Medzi najčastejšie príčiny vzniku krátkozrakosti patria:

• dedičnosť,
• disproporcia vývoja a rastu oka,
• nesprávne osvetlenie počas učenia, čítania či v práci,
• nadmerné zaťažovanie očí na blízke predmety, napríklad práca s počítačom, pozeranie TV a podobne bez kompenzácie vo forme trénovania očí na zaostrovanie do diaľky,
• zlá životospráva,
• infekcie oka.

Krátkozrakosť sa dá riešiť korekčnými pomôckami, akými sú dioptrické okuliare či kontaktné šošovky, s tzv. mínusovými dioptriami. Tie síce vedia zlepšiť videnie, no mnohých ľudí pri ich každodenných činnostiach obmedzujú. Výhodnejšie, komfortnejšie a trvalejšie riešenie krátkozrakosti je operácia očí, respektíve laserová operácia očí, ktorú vieme korigovať viacerými operačnými metódami.

Mnohí pacienti považujú nosenie okuliarov či kontaktných šošoviek za nepraktické a obmedzujúce. Čoraz viac obľúbenejším riešením pacientov ako sa zbaviť okuliarov, je laserová operácia očí.

Krátkozrakosť (myopia) je stav, pri ktorom človek vidí dobre do blízka, ale má horšie videnie do diaľky. Prevencia krátkozrakosti zahŕňa niekoľko opatrení, ktoré môžu pomôcť minimalizovať riziko vzniku tohto ochorenia. Sú to, napríklad:

• Pravidelné cvičenie očí
  Cvičenie očí pomáha posilniť svaly oka a zlepšiť krvný obeh v očných tkanivách. Môžete sa, napríklad pozerať na rôzne objekty v rôznych vzdialenostiach.  Ak dlho pozeráte, napríklad na  obrazovku svojho počítača či tabletu, robte si pravidelné prestávky.

• Dodržiavanie správnej vzdialenosti od obrazovky
  Ak pracujete s počítačom alebo iným zariadením s obrazovkou, je dôležité, aby ste dodržiavali správnu vzdialenosť Vašich očí od obrazovky. Odporúča sa mať monitor vzdialený od očí minimálne 50 cm.

• Pravidelné preventívne prehliadky
  Pravidelné kontroly zraku môžu pomôcť včas odhaliť akékoľvek Vaše problémy so zrakom, vrátane krátkozrakosti.